Sobrevivente de estupro vence trauma praticando poses de ioga

Foi praticando meditação e poses de ioga que a norte-americana Heidi Williams encontrou, finalmente, a paz que buscava. Ela sofria com problemas como ansiedade generalizada, estresse e depressão, desenvolvidos após ter sido vítima de um estupro

Além do abuso sexual sofrido, Heidi Williams também passou por outro sufoco: ela quase perdeu o filho ainda bebê. O ioga também foi o alicerce que a ajudou a superar este novo trauma. Em entrevista ao site Bored Panda, a norte-americana revelou que na ocasião chegou a pensar em suícidio, mas a prática da atividade a levou para um local de tranquilidade e aceitação

Atualmente, Heidi Williams ajuda outras pessoas que sofrem com transtornos mentais parecidos com os dela a controlá-los por meio do ioga. Para isso, ela usa reuniões em grupos de apoio e divulga no Instagram fotos mostrando a liberdade que conquistou com a prática milenar

Foi praticando meditação e poses de ioga que a norte-americana Heidi Williams encontrou, finalmente, a paz que buscava. Ela sofria com problemas como ansiedade generalizada, estresse e depressão, desenvolvidos após ter sido vítima de um estupro