Imediatamente, vamos passar algumas dicas sobre como evitar a ressaca no dia seguinte. A ressaca é, na verdade, um desgaste energético em nosso corpo devido à ingestão de bebidas alcoólicas. Confira aqui no Brasil 123.Ressaca no dia seguinte
Em primeiro lugar, é bom saber que podemos nos prevenir da ressaca de uma maneira simples e fácil. De agora em diante, tome cuidado antes de ir à balada, festas, shows, no bar de esquina ou mesmo em casa. Em seguida, passaremos as 5 dicas.
Ao beber algumas bebidas, certifique-se de comer bem antes, pois nosso corpo estará preparado para queimar calorias depois de beber bebidas alcoólicas. Então tente se alimentar de alimentos que não têm gorduras.
Hidrate-se ao consumir bebidas alcoólicas para evitar a ressaca do dia seguinte
Certifique-se de se hidratar ao consumir bebidas alcoólicas, por isso tente beber água entre um copo e outra bebida ou até mesmo outra bebida, como suco ou refrigerante. Assim, seu corpo será hidratado e com energia suficiente para queimar essas calorias criadas pelo consumo de bebidas alcoólicas.
Desta forma, não deixe de beber muita água antes, durante e depois do seu consumo de álcool.
Faça uso de chás
Recorra a chás que ajudam no metabolismo, esses chás podem ser conhecidos por você e até mesmo ter em casa no uso diário. Chá da baía, hortelã, casca de cebola, gengibre, erva-doce.
Eles ajudam no combate à queima de calorias geradas pelo consumo de álcool, ativando assim nossas ações bilias fazendo com que todas as toxinas sejam eliminadas através de nossos rins e fígado, desta forma você evitará a ressaca no dia seguinte.
Consumir frutas
O consumo de frutas é uma excelente maneira de ficar atento à ressaca, pois se você consumir laranja e limão estará nutrindo seu corpo com vitamina C, se você consumir bananas você terá cálcio e potássio, maçã e pera excelente antioxidante; há mais melão, melancia e mamão e tantos outros.
Portanto, sempre que você consome álcool a fruta é excelente para prevenir e evitar a ressaca do dia seguinte. Então, consuma um monte de frutas, assim você terá o corpo protegido.